Pri lyžovaní vám odporúčame, aby ste si osvojili najobľúbenejšiu teóriu outdoorového oblečenia – metódu trojvrstvového obliekania, ktorá využíva viac oblečenia na vytvorenie troch vrstiev: vonkajšej vrstvy, strednej vrstvy a vnútornej vrstvy. Prostredníctvom vrstvenej superpozície oblečenia poskytuje spoľahlivú ochranu tela pred poveternostnými vplyvmi a zaisťuje voľnosť pohybu.
Prvá vrstva - vnútorná vrstva (rýchlo schnúca vrstva)
Typ oblečenia: priliehavé rýchloschnúce oblečenie / rýchloschnúce nohavice
Ako priliehavé oblečenie je okrem udržiavania tepla veľmi dôležité aj rýchle schnutie, vetranie a potenie vnútorného oblečenia. Môžu rýchlo odvádzať pot počas cvičenia, aby sa zabránilo hromadeniu potu a prechladnutiu.
Druhá vrstva - stredná vrstva (tepelnoizolačná vrstva)
Typ oblečenia: fleece / fleece, ľahké páperové oblečenie
To, čo sa nosí mimo rýchloschnúcej vrstvy, je naša teplá vrstva. Jeho významom je udržať teplo, bez ohľadu na jeho rýchle schnutie a funkcie odvodu potu. Pri nákupe však dbajte na výber správnej veľkosti. Oblečenie termovrstvy by nemalo byť príliš malé, aby ovplyvnilo naše športovanie, ani príliš voľné, aby to ovplyvnilo nosenie vrchného oblečenia.
Tretia vrstva - vonkajšia vrstva
Typ oblečenia: lyžiarska kombinéza / lyžiarske nohavice
Naše lyžiarske oblečenie a lyžiarske nohavice sú tie najvrchnejšie. Pri výbere vrchného oblečenia by sme mali uprednostniť nepremokavosť, priedušnosť a hrejivosť oblečenia. Vodeodolnosť a priedušnosť vonkajšej vrstvy oblečenia by však mala byť lepšia ako zadržiavanie tepla. Udržanie tepla sa dá dosiahnuť pridaním stredných vrstiev oblečenia a ochrana pred vetrom a snehom je najdôležitejšou funkciou vonkajšej vrstvy.
Poznámka: Pri výbere oblečenia sa vyhnite oblečeniu z čistej bavlny. Vlastnosti oblečenia z čistej bavlny spôsobia absorpciu potu a vlhkosť. Nebolo by pohodlné zabaliť v chladnej zime vrstvu mokrého oblečenia
